• Maintien des capacités intellectuelles
(lecture, écriture,...)
• Travail sur la mémoire
(jeux, sorties culturelles,...)
• Maintien du lien social
• Travail sur les repères au sein
de votre domicile et à l’extérieur
(pictogrammes,...)
Pour sauvegarder son autonomie, il faut savoir bien s'entourer !
Qu'il s'agisse du jardin ou de tâches ménagères, le vieillissement implique de déléguer certaines activités dangereuses ou dévoreuses d'énergie.
Tailler sa haie, déplacer un meuble, décrocher un volet pour le repeindre, monter sur un escabeau pour changer une ampoule... autant d'activités qui paraissent anodines lorsqu'on a 40 ans...
A 70 ans, il en va tout autrement. Du fait notamment de la diminution de la masse musculaire et des modifications de l’équilibre, les risques de chutes et de blessures sont bien réels.
En cas d'isolement géographique ou familial, d’indisponibilité de ses proches, de nombreuses associations ou entreprises peuvent assumer un rôle d'assistance permettant de pérenniser le maintien à domicile. Associations d'assistance et/ou de visite aux personnes âgées,
ADMR (Aide à domicile en milieu rural) , aides départementales ou régionales, mais aussi jardiniers pouvant être rémunérés en chèque emploi service proposent autant de solutions permettant d'alléger le quotidien de tâches devenues pénibles et/ou dangereuses.
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